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読んで実践 みんなで健康に(最終回)

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北海道岩見沢市

◆自分のげんきを発見しよう
げんき発見ドック

げんき発見ドックは、体や口の力などの測定を楽しみながら行い、自分の〝げんき〟を発見するための健康診断です。
いつまでも、おいしく食事ができ、〝げんき〟で楽しく健康に暮らすために参加してみませんか。

□げんき発見ドックならではの特典
・7,700円のクチトレが無料
・数万円の検査が無料
・〝げんき度〟の分かる結果がもらえる
・げんき発見ドック1回につき、健康ポイントが10ポイントもらえる(10ポイント×4回=40ポイント)

対象:60歳以上でクチトレを使用したことがない方
※重篤な病気にかかっている方、ゴム製品にアレルギーがある方は参加できません。
内容:
◎自分の〝げんき〟を見つける
令和2年7月ごろから半年ごとに、次の内容を合計4回行います。
場所:いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
・体や口の力などを知ろう!
歯科健診(年1回)、体組成や血圧、筋力(握力、立ち上がり)の測定、採血(栄養)、採尿(塩分)、採便(腸内細菌)、オーラルフレイル(口腔機能)や服薬状況、生活状況、食生活での栄養素量の把握など
・楽しみながら知ろう!
指タップ(運動計測)、ペグアモーレ(認知機能の測定)など※開始時期や場所、内容は一部変更になる場合があります。

◎口の中から〝げんき〟をつくる
自宅などで〝クチトレ〟を使い、3分間のトレーニングを毎日4回以上、1年間行います。開始時期は、参加後にお知らせします。
・クチトレ
口と口の周りの筋力を高める専用器具で、噛(か)む、飲み込むなどの口腔機能の改善が期待できます

定員:200人(申込順)
参加料:無料
申込方法:市健康づくり推進課に連絡をしてください。参加申込書を送付しますので、必要事項を記入し、提出してください

申込・問合先:市健康づくり推進課(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25局5540

       

岩見沢市発行の広報いわみざわです。市民の皆さんへ大切な情報をいち早くお届けします。 広報プラス ーわたしの岩見沢ー

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