●身体スッキリ健康運動教室(無料)(健ポ)
内容：正しいウォーキング方法、簡単な有酸素運動、無理のない筋トレで、楽しく体を動かしませんか
対象：64歳以下で、医師により運動制限されていない方

○いわみざわ健康ひろば(3西4 第2ポルタビル1階)
日時：9月4日（月）
日時：午前10時から正午

○総合体育館(北3西12)
日時：9月11日（月）
日時：午後1時30分から3時

◇いずれも
問合せ：岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)TEL 25局5540

●脳イキイキ度チェック(無料)(健ポ)
○岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)
日時：9月5日・12日・19日・26日(いずれも火曜日)

○北村支所(北村赤川593)
日時：9月25日（月）

○栗沢保健センター(栗沢町南本町30)
日時：9月28日（木）

◇いずれも
申込み・問合せ：各開催日の前日までに、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ TEL 25局5540

●第17回萌ほうゆうかい佑会 ふれあい健康まつり(無料)(健ポ)
内容：脳卒中をテーマにした講演をはじめ、知る、学ぶ、動く、癒すの四つの会場で体験型のコーナーを中心に、日常生活に役立つ企画が盛りだくさんです
日時：9月9日（土）
日時：午前10時から午後4時
※講演会は午後2時から。
場所：イベントホール赤れんが(有明町南1)
講師 森本繁文さん(岩見沢脳神経外科院長)
問合せ：医療法人萌佑会(8西19)TEL 20局2311

●お口いきいき教室(無料)(健ポ)
内容：歯磨きや入れ歯のお手入れ方法、口腔体操など
対象：65歳以上

○北村高齢者福祉センター「えみる」(北村赤川586)
日時：9月15日（金）、10月13日（金）、11 月10日（金）(全3回)

○栗沢保健センター(栗沢町南本町30)
日時：10月26日（木）、11月30日（木）、12月21日（木）(全3回)

◇いずれも
日時：午前10時から11時30分
定員：5人(申込順)
申込み・問合せ：9月8日（金）までに、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ TEL 25局5540

●いきいき健康フェア(無料)(健ポ)
内容：各種講演や健康状態のチェックなど
日時：9月16日（土）

○姿勢・動作の一工夫
日時：午後1時から1時15分
講師： 河原大陸さん(北海道中央労災病院治療就労両立支援センター理学療法士)

○医療情報との付き合い方～肺を健康に保つために～
日時：午後1時15分から2時
講師： 猪又崇志さん(北海道中央労災病院第四内科部長)

○無料測定会
足関節・上腕血圧比検査、血管年齢測定、骨密度測定、肺年齢測定、肌年齢測定、血圧測定、体成分測定。
※ 足関節・上腕血圧比検査は、30人(申込順)。
日時：午後2時から4時

◇いずれも
定員：100人(申込順)
場所・申込・問合せ：北海道中央労災病院治療就労両立支援センター(4東16)
TEL 22局1300

●糖尿病教室(無料)(健ポ)
内容：糖尿病と運動に関するミニ講義、運動指導
日時：9月21日（木）
日時：正午から午後1時
講師： 市立総合病院リハビリテーション科職員
定員：10人(先着順)
持ち物・必要なもの：飲み物、タオル、上靴
※動きやすい服装で参加してください。
場所・問合せ：市立総合病院リハビリテーション科(9西7)
TEL 22局1650

●結核検診(無料)(健ポ)
内容：胸部エックス線撮影を行います
対象：65歳以上
日時：9月27日（水）
日時：午後2時から2時30分
場所：市民健康センター(8西7)
申込み・問合せ：9月19日（火）までに、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ
TEL 25局5540

●健康ひろばフードデイ(健ポ)
◇ビタミンたっぷり! 元気いっぱい!～地場産野菜をたくさん食べよう～
内容：地場産野菜を使用した料理に関する講話・試食
日時：9月29日（金）
日時：1回目 午後1時から2時 2回目 午後2時から3時
場所：いわみざわ健康ひろば(3西4 第2ポルタビル1階)
料金：各時間帯100円(材料費)
持ち物・必要なもの：お手拭き、筆記用具
問合せ：岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)
TEL 25局5540

●シニアのための筋力アップ教室(無料)(健ポ)
内容：健康運動指導士による筋力トレーニングや有酸素運動、体力測定を3カ月間実施し、介護予防に取り組んでみませんか
対象：15分以上歩く体力がない、階段は手すりがないと上れないなど体力、筋力低下が気になる65歳以上の方

○総合体育館(北3西12)
日時：10月4日から12月20日までの毎週水曜日(全12回)
日時：午後1時30分から3時

○岩見沢トレーニングセンター(総合公園40)
日時：10月5日から12月21日までの毎週木曜日(11月23日（祝）を含む全12回)
日時：午後1時30分から3時
※初日と最終日は午後1時から。

◇いずれも
定員：15人(申込順)
申込み・問合せ：9月21日（木）までに、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ
TEL 25局5540

●ロコトレ～ロコモティブシンドローム予防・改善教室(健ポ)
内容：ロコモティブシンドロームの予防・改善のための運動教室を行います
対象：18歳以上
日時：10月6日から11月24日までの毎週金曜日(11月3日（祝）を含む全8回)
日時：午後1時30分から2時30分
定員：20人(申込順)
料金：300円(保険料)
持ち物・必要なもの：室内用運動靴、飲み物、タオルなど
※動きやすい服装で参加してください。
場所・申込・問合せ：9月11日（月）から、総合体育館( 北3 西12)で
TEL 25局5210

●健康と福祉を高めるセミナー・国保健康教室(無料)(健ポ)
日時：10月6日（金）
日時：午後1時30分から3時30分
場所：まなみーる文化センター(9西4)
講師： 綾部時芳さん(北海道大学大学院先端生命科学研究院教授)
テーマ： 腸はからだの司令塔 なぜ病気になるのか?
※手話通訳あり。
託児： 無料(前日までにお申し込みください)
託児申込： 問 市福祉課総務グループ

●はつらつシニア講座(無料)(健ポ)
内容：いつまでも元気で自立した生活を営むことができるよう、元気なうちから介護予防を学び、日常生活の工夫を始めてみませんか
対象：65歳以上
日時：10月6日から27日までの毎週金曜日(全4回)
日時：午後2時から3時30分
定員：30人(申込順)
場所：栗沢保健センター(栗沢町南本町30)
申込み・問合せ：9月29日（金）までに、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ
TEL 25局5540

●B型・C型肝炎ウイルス検診(健ポ)
対象：42歳以上(昭和50年4月2日以降生まれ)で、過去に肝炎ウイルス検査を受けたことのない方
日時：10月14日（土）
日時：午前7時30分から10時30分
場所：いわみざわ健康ひろば(3西4 第2ポルタビル1階)
料金：後期高齢者医療制度加入者、生活保護世帯、市民税非課税世帯 無料、国保加入者 400円、その他の方 800円
申込み・問合せ：9月29日（金）までに、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ
TEL 25局5540