■健康チェックの日/無料・健ポ
内容：骨健康度、体組成、血圧などを測定し、その結果をもとに保健師や管理栄養士がアドバイスします
期日・期間：11月9日(火)・30日(火)
時間：午前10時から午後5時
※歯科相談は正午まで。
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
持ち物・必要なもの：マスク

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■もの忘れ相談会/無料
内容：もの忘れや認知症のことで悩んでいませんか。認知症地域支援推進員にお気軽にご相談ください
対象：申込先が担当する地区にお住まいの方
※担当地区はお問い合わせください。
期日・期間：11月16日(火)
時間：午前11時から午後2時30分

□地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)
申込先：前日までに、地域包括支援センターへ
【電話】25-4649

□栗沢支所(栗沢町東本町21)
申込先：前日までに、南地区地域包括支援センター(南町7-2)へ
【電話】32-0300

□いずれも
定員：5人(申込順)

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■クチトレ・フォローアップ・レッスン/無料・健ポ
内容：目標を持ってクチトレを正しく使用し、効果をあげるためのレッスン
期日・期間：11月16日(火)
時間：午後1時30分から2時
※午後1時15分から30分の間は、クチトレを持っていない人向けの説明を行います。
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：30人(申込順)
※げんき発見ドックに申し込んでいる人は参加できません。
持ち物・必要なもの：クチトレ
申込先・問合先：11月12日(金)までに、岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25-5540

■バスツアー健診/健ポ
内容：北海道対がん協会札幌がん検診センターで行うバスツアー健診です。詳しくは、広報いわみざわ5月号折り込みの健診ガイドブックをご覧になるか、お問い合わせください
期日・期間：11月24日(水)、12月8日(水)
会場・場所：北海道対がん協会札幌がん検診センター(札幌市東区北26東14)
申込先・問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■日曜健診/健ポ
内容：北海道対がん協会札幌がん検診センターで行う日曜健診です。詳しくは、広報いわみざわ5月号折り込みの健診ガイドブックをご覧になるか、お問い合わせください
期日・期間：12月19日、1月23日、2月27日、3月27日(いずれも日曜日)
会場・場所・申込先：北海道対がん協会札幌がん検診センター(札幌市東区北26東14)
【電話】011-748-5522

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■シニアのための筋力アップ教室
内容：筋力トレーニングや有酸素運動で、介護予防に取り組みませんか。健康運動指導士による運動実践や体力測定を行います
対象：デイサービスやデイケアを利用していない65歳以上で、階段は手すりがないと上がれない、歩行中の転倒が心配など、運動機能の低下が気になる方
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。

□総合体育館(北3西12)
期日・期間：1月12日(水)と2月23日(祝)を除く、1月5日から3月30日までの毎週水曜日と1月11日(火)(全12回)

□トレーニングセンター(総合公園40)
期日・期間：1月6日から3月24日までの毎週木曜日(全12回)

□いずれも
時間：午後1時から2時30分
※初日と最終日は午後0時30分から。
料金：1回150円
申込先：11月19日(金)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■お口いきいき教室/無料
内容：歯磨きや入れ歯の手入れ、口腔体操など、お口の健康に関する講話と実技
対象：65歳以上で、固いものが食べにくくなった、お茶や汁物などでむせることがあるなど、口腔機能の低下が気になる方
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。
期日・期間：1月21日(金)、2月18日(金)、3月18日(金)(全3回)
時間：午前10時から11時30分、午後2時から3時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：各時間帯5人(申込順)
申込先：12月10日(金)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■介護予防に取り組みませんか
内容：通所介護事業所で週1回程度、運動やレクリエーションなどを1回1時間30分から2時間行います。送迎や入浴、食事のサービスはありません
対象：65歳以上で、デイサービスやデイケアを利用していない、次のいずれかに該当する方
・申込後に運動機能や認知機能の低下などの基本チェックリストをチェックし、該当条件に当てはまる
・介護保険の要支援認定を受けている
会場・場所：まちなかデイサービス岩見沢(2西3)、リハート岩見沢(6西10)
料金：1回270円程度
※加算などで金額が変わる場合があります。介護保険のサービスなので、費用の1割(一定以上の所得者は2割または3割)がかかります。また、お茶代など実費がかかる場合もあります。
申込先：お住まいの地区を担当する各地域包括支援センター
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540