■クチトレ・フォローアップ・レッスン/無料・健ポ
内容：目標を持ってクチトレを正しく使用し、効果をあげるためのレッスン
期日・期間：5月18日(火)
時間：午後1時30分から2時
※午後1時15分から30分の間は、クチトレを持っていない人向けの説明を行います。
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：30人(先着順)
※げんき発見ドックに申し込んでいる人は参加できません。
持ち物・必要なもの：クチトレ、マスク

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■もの忘れ相談会/無料
内容：もの忘れや認知症のことで悩んでいませんか。認知症地域支援推進員にお気軽にご相談ください
対象：申込先が担当する地区にお住まいの方
※詳しい担当地区は11ページをご覧ください。
期日・期間：5月21日(金)
時間：午前11時から午後2時30分

□地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)
申込み：5月20日(木)までに、地域包括支援センターへ
【電話】25-4649

□南コミュニティセンター(南町80)
申込み：5月20日(木)までに、南地区地域包括支援センター(南町7-2)へ
【電話】32-0300

□いずれも
定員：5人(申込順)

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■健康チェックの日/無料・健ポ
期日・期間：5月25日(火)
時間：午前10時から午後5時
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
持ち物・必要なもの：マスク

□健康チェックの日の日程変更
これまで毎週火曜日に実施していた健康チェックの日は、5月以降、毎月日程が変わります

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■ひゃっぴい体操教室(基本バージョン)/無料・健ポ
期日・期間：5月28日(金)
時間：午前10時30分から11時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4
第2ポルタビル1階)
定員：20人(申込順)
持ち物・必要なもの：運動靴、飲み物
申込先・問合先：5月21日(金)までに、岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25-5540

■シニアのための筋力アップ教室
内容：筋力トレーニングや有酸素運動で、介護予防に取り組んでみませんか。健康運動指導士による運動実践や体力測定を行います
対象：65歳以上でデイサービスやデイケアを利用しておらず、階段は手すりがないと上がれない、歩行中の転倒に不安があるなど、運動機能の低下が気になる方
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。

□トレーニングセンター(総合公園40)
期日・期間：7月22日(祝)、9月23日(祝)を除く、7月1日から9月30日までの毎週木曜日(全12回)

□総合体育館(北3西12)
期日・期間：7月7日から9月22日までの毎週水曜日(全12回)

□いずれも
時間：午後1時から2時30分
※初日と最終日は午後0時30分から。
料金：1回150円
申込み：5月31日(月)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※詳しい担当地区は11ページをご覧ください。

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■お口いきいき教室/無料
内容：歯磨きや入れ歯の手入れ、口腔体操など、お口の健康に関する講話と実技
対象：65歳以上で、固いものが食べにくくなった、お茶や汁物などでむせることがあるなど、口腔機能の低下が気になる方
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。
期日・期間：7月12日(月)、8月2日(月)、9月13日(月)(全3回)
時間：午前10時から11時30分、午後2時から3時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：各時間帯5人(申込順)
申込み：6月7日(月)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※詳しい担当地区は11ページをご覧ください。

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■眼科ドックの開設
内容：無症状で始まる緑内障は、40歳以上の20人に1人が発症すると言われています。眼科疾患の早期発見のため、眼科ドックを受けませんか

□開設日時
火曜日…午後2時から4時
水曜日…午後2時から4時
金曜日…午前9時30分から11時、午後2時から4時
料金：1万1千円(税込)
会場・場所・申込先・問合先：受診の2日前までに、市立総合病院眼科外来(9西7)へ
【電話】22-1650