■健康チェックの日/無料/健ポ
内容：脚の筋力、骨健康度、体組成、血圧などを測定し、その結果を基に保健師や管理栄養士がアドバイスします
期日・期間：11月8日(火)・22日(火)・29日(火)
時間：午前10時から午後5時
※歯科相談は正午まで。
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
持ち物・必要なもの：マスク

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■バスツアー健診/健ポ
内容：北海道対がん協会札幌がん検診センターで行うバスツアー健診です。詳しくは、広報いわみざわ5月号折り込みの健診ガイドブックをご覧になるか、お問い合わせください
期日・期間：11月22日(火)
会場・場所：北海道対がん協会札幌がん検診センター(札幌市東区北26東14)
申込先・問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■クチトレ・フォローアップ・レッスン/無料/健ポ
内容：目標を持ってクチトレを正しく使用し、効果をあげるためのレッスン
期日・期間：11月24日(木)
時間：午後1時30分から2時
※午後1時15分から30分の間は、クチトレを持っていない人向けの説明を行います。
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：15人(申込順)
※げんき発見ドックに申し込んでいる人は参加できません。
持ち物・必要なもの：クチトレ
申込先・問合先：11月18日(金)までに、岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25-5540

■もの忘れ相談会/無料
内容：もの忘れや認知症のことで悩んでいませんか。認知症地域支援推進員にお気軽にご相談ください
対象：市内在住の方
期日・期間：11月25日(金)
時間：午前10時から正午
会場・場所：コープさっぽろ岩見沢東店(5東12)

問合先：岩見沢市地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)
【電話】25-4649

■脳イキイキ度チェック/無料/健ポ
内容：簡易的な神経心理機能テスト、生活の指導、レクリエーション
期日・期間：11月28日(月)
時間：午前10時から正午
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：15人(申込順)
申込先・問合先：11月18日(金)までに、岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25-5540

■健康ひろばフードデイ/無料/健ポ
□取り分け離乳食
内容：栄養士による講話とレシピ紹介で、取り分け離乳食について学びます(試食はありません)
対象：乳児と保護者または妊娠中の方
期日・期間：12月1日(木)
時間：午後1時30分から2時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：10人(申込順)
持ち物・必要なもの：筆記用具
申込先・問合先：11月21日(月)から岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)で
【電話】25-5540

■生活支援サービス担い手養成研修/無料/健ポ
内容：介護予防や介護に必要な知識を学び、介護への理解を深めませんか
対象：市内在住の方
期日・期間：12月12日(月)・19日(月)(全2回)
時間：午後1時30分から3時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：15人(申込順)
申込先・問合先：11月28日(月)までに、岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25-5540

■シニアのための筋力アップ教室
内容：筋力トレーニングや有酸素運動で、介護予防に取り組みませんか。健康運動指導士による運動実践や体力測定を行います
対象：65歳以上でデイサービスやデイケアを利用しておらず、次の項目に3つ以上該当する方
・階段を手すりや壁を伝わり上っている
・椅子に座った状態から何かにつかまって立ち上がっている
・15分くらい続けて歩いていない
・この1年間で転んだことがある
・転倒に対する不安が大きい
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。

□総合体育館(北3西12)
期日・期間：1月11日から3月29日までの毎週水曜日(全12回)

□トレーニングセンター(総合公園40)
期日・期間：1月5日から3月23日までの毎週木曜日(全12回)

□いずれも
時間：午後1時から2時30分
※初日と最終日は午後0時30分から。
料金：1回150円
申込先：11月21日(月)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540