■健康チェックの日/無料/健ポ
内容：脚の筋力、骨健康度、体組成、血圧などを測定し、その結果を基に保健師や管理栄養士がアドバイスします
期日・期間：8月8日(火)・29日(火)
時間：午前10時から午後5時
※歯科相談は正午まで。
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)

問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■健康ひろばフードデイ/無料/健ポ
□栄養ってなに?
内容：それぞれの栄養素の役割を栄養士による講話で学びます。旬の食材を使ったレシピ紹介も(試食はありません)
期日・期間：8月21日(月)
時間：午後1時30分から2時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：20人(申込順)
持ち物・必要なもの：筆記用具
申込先・問合先：8月7日(月)から岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)で
【電話】25-5540

■クチトレ・フォローアップ・レッスン/無料/健ポ
内容：目標を持ってクチトレを正しく使用し、効果をあげるためのレッスン
期日・期間：8月24日(木)
時間：午後1時30分から2時
※午後1時15分から30分の間は、クチトレを持っていない人向けの説明を行います。
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：15人(申込順)
※げんき発見ドックに申し込んでいる人は参加できません。
持ち物・必要なもの：クチトレ
申込先・問合先：8月18日(金)までに、岩見沢保健センター(4西3
であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25-5540

■脳イキイキ度チェック/無料/健ポ
内容：神経心理機能テスト
対象：市内在住の65歳以上で次のいずれかに該当する方
・物忘れが気になる
・今まで好きだったことに興味・関心がなくなった
期日・期間：8月28日(月)
時間：午前10時から正午
定員：2人(申込順)
会場・場所・申込先・問合先：8月24日(木)までに、岩見沢市地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)へ
【電話】25-4649

■バスツアー健診/健ポ
内容：北海道対がん協会札幌がん健診センターで行うバスツアー健診です。詳しくは、広報いわみざわ5月号折り込みの健診ガイドブックをご覧になるか、お問い合わせください
期日・期間：9月1日(金)
会場・場所：北海道対がん協会札幌がん検診センター(札幌市東区北26東14)
申込先・問合先：岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)
【電話】25-5540

■シニアのための筋力アップ教室
内容：筋力トレーニングや有酸素運動で、介護予防に取り組みませんか。健康運動指導士による運動実践や体力測定を行います
対象：65歳以上でデイサービスやデイケアを利用しておらず、次の項目に3つ以上該当する方
・階段を手すりや壁を伝わらないと上れない
・椅子に座った状態から何かにつかまらないと立ち上がれない
・15分くらい続けて歩けない
・この1年間で転んだことがある
・転倒に対する不安が大きい
※申込後、ケアマネジャーとの相談が必要です。

□総合体育館(北3西12)
期日・期間：10月4日から12月20日までの毎週水曜日(全12回)

□トレーニングセンター(総合公園40)
期日・期間：10月5日から12月21日までの毎週木曜日(全12回)

□いずれも
時間：午後1時から2時30分
※初日と最終日は午後0時30分から。
料金：1回150円
申込先：8月24日(木)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢市地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)
【電話】25-4649

■お口いきいき教室/無料
内容：歯磨きや入れ歯の手入れ、口腔体操など、お口の健康に関する講話と実技
対象：介護保険の要支援1・2の認定を受けている方、または65歳以上で、次の項目に2つ以上該当する方
・半年前に比べて固いものが食べにくくなった
・お茶や汁物などでむせることがある
・口の渇きが気になる
※申込後、ケアマネージャーとの相談、各地域包括支援センターのケアマネージャーによるケアプランの作成が必要です。
期日・期間：10月17日(火)、11月14日(火)、12月19日(火)(全3回)
時間：午前10時から11時30分、午後2時から3時30分
会場・場所：いわみざわ健康ひろば(3西4第2ポルタビル1階)
定員：各時間帯5人(申込順)
申込先：9月12日(火)までに、お住まいの地区を担当する各地域包括支援センターへ
※担当地区はお問い合わせください。

問合先：岩見沢市地域包括支援センター(3西4第2ポルタビル1階)
【電話】25-4649