■各種予防接種　接種料は無料

健ポ…健康ポイント対象事業

■子宮がん・乳がん検診
女性対象　要事前申込/健ポ

負担金：500円
※国民健康保険・後期高齢者医療制度加入者、生活保護・市民税非課税世帯の方は無料。
申込・問合先：受診を希望する日の3週間前までに岩見沢保健センターへ

■献血にご協力を/健ポ
※400ミリリットルの血液が不足していますので、400ミリリットルの献血にご協力をお願いします。

■健康一口メモ
□高血圧と腎臓の関係
高血圧は動脈硬化を進行させ、脳卒中や心臓病を引き起こす原因になることはよく知られていますが、実は腎機能にも大きな影響があります。腎臓には血液をろ過して体の中をきれいに保つ重要な役割があります。スムーズにろ過を行うには血圧を一定に保っておく必要がありますが、高血圧の状態が続くと腎臓の血管も動脈硬化を起こし、血液をろ過するなどの腎臓の機能が低下してしまいます。その状態でもなんとかろ過しようとするため血管に負担がかかり、高血圧となってしまうという悪循環に陥ります。腎臓を守るためにも血圧のコントロールは、とても大切です。
高血圧予防のポイントは、塩分を取りすぎない、偏食しない、適正体重を維持する、禁煙する、定期的に身体を動かすなどです。また、高血圧の心配があると言われたら決して放置せず、医療機関を受診しましょう。腎不全の初期には、ほとんど自覚症状がありません。定期的に健康診断を受けるなど、自分の体調をしっかり管理しましょう。
次回予告　塩分に気を付けた食事

岩見沢保健センター(4西3であえーる岩見沢3階)【電話】25-5540
子育て総合支援センター(4西3であえーる岩見沢3階)【電話】22-3337