◆脳イキイキ度チェック(無料)(健ポ)
◇岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)
期日・期間：12月5日・12日・19日・26日(いずれも火曜日)
時間：午後1時30分または3時
◇北村支所(北村赤川593)
期日・期間：12月18日(月)
時間：午後1時30分
◇栗沢保健センター(栗沢町南本町30)
期日・期間：12月21日(木)
時間：午前10時
いずれも
申込み・問合せ：各開催日の前日までに、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25局5540

◆糖尿病教室(無料)(健ポ)
内容：糖尿病と運動に関するミニ講義、運動指導
期日・期間：12月21日(木)
時間：正午から午後1時
講師：市立総合病院リハビリテーション科職員
定員：10人程度(先着順)
持ち物・必要なもの：飲み物、タオル、上靴
※動きやすい服装で参加してください。
場所・問合せ：市立総合病院リハビリテーション科(9西7)
【電話】22局1650

◆健康ひろばフードデイ
◇冬休み企画 小学生料理教室〜おいしい和食を作ろう〜
内容：料理体験、試食
対象者：小学4・5・6年生のお子さんと保護者
期日・期間：12月27日(水)
時間：午後1時から3時
場所：いわみざわ健康ひろば(3西4 第2ポルタビル1階)
定員：10人(申込順)
料金：100円(材料費)
持ち物・必要なもの：お手拭き、筆記用具、エプロン、三角巾
申込み・問合せ：12月18日(月)から25日(月)の間に、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25局5540

◆シニアのための筋力アップ教室(無料)(健ポ)
内容：健康運動指導士による筋力トレーニングや有酸素運動、体力測定を3カ月間実施し、介護予防に取り組んでみませんか
対象者：15分以上歩く体力がない、階段は手すりがないと上れないなど体力、筋力低下が気になる65歳以上の方
◇総合体育館(北3西12)
期日・期間：平成30年1月10日から3月28日までの毎週水曜日(3月21日(祝)を含む。全12回)
時間：午後1時30分から3時
◇岩見沢トレーニングセンター(総合公園40)
期日・期間：平成30年1月11日から3月29日までの毎週木曜日(全12回)
時間：午後1時30分から3時
※初日と最終日は午後1時から。
いずれも
定員：15人(申込順)
申込み・問合せ：12月18日(月)までに、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25局5540

◆お口いきいき教室(無料)(健ポ)
内容：歯科衛生士による講話、歯磨きや入れ歯のお手入れ方法、口腔体操などを行います
対象者：65歳以上の方
期日・期間：平成30年1 月15日(月)、2月5日(月)、3月5日(月)(全3回)
時間：午前コース 午前10時から11時30分、午後コース 午後2時から3時30分
定員：各コース5人(申込順)
場所・申込み・問合せ：12月25日(月)までに、岩見沢保健センター(4西3 であえーる岩見沢3階)へ
【電話】25局5540